Распорядок дня наркологического центра

Понедельник

7:30        Подъем

8:00-8:15    Зарядка

8:30-9:00    Завтрак

9:00-9:30    Только сегодня

9:30-13:00   ОФП

13:00-14:00  Терапия занятостью

14:00-15:00  Обед

15:00-16:00  Библиотерапия

16:00-17:00  Информационное занятие

17:30-19:00  Терапевтическая группа

19:00-20:00  Ужин

20:00-20:30  Написание итога дня

20:30-22:00  Итог дня

22:30-23:00  Подготовка ко сну

23:00       Отбой

Вторник

7:30        Подъем

8:00-8:15    Зарядка

8:30-9:00    Завтрак

9:00-9:30    Только сегодня

9:30-10:00   ДНР (слово)

10:15-12:15  Группа с психологом

12:30-13:00  Странички трезвости

13:00-14:00  Терапия занятостью

14:00-15:00  Обед

15:00-17:15  Прочтение письменных работ

17:30-19:00  Написание письменных работ

19:00-20:00  Ужин

20:00-20:30  Написание итога дня

20:30-22:00  Итог дня

22:30-23:00  Подготовка ко сну

23:00       Отбой

Среда

7:30        Подъем

8:00-8:15    Зарядка

8:30-9:00    Завтрак

9:00-9:30    Только сегодня

9:30-10:00   Странички трезвости

10:15-11:45  Информационное занятие (Новикова)

12:00-13:00  Разбор притч

13:00-14:00  Терапия занятостью

14:00-15:00  Обед

15:00-16:30  Профилактика срыва

17:00-19:00  Интервизия

19:00-20:00  Ужин

20:00-20:30  Написание итога дня

20:30-22:00  Итог дня

22:30-23:00  Подготовка ко сну

23:00       Отбой

Четверг

7:30        Подъем

8:00-8:15    Зарядка

8:30-9:00    Завтрак

9:00-9:30    Только сегодня

9:30-10:00   Странички трезвости

10:15-12:45  Группа с психологом

13:00-14:00  Терапия занятостью

14:00-15:00  Обед

15:00-17:15  Прочтение письменных работ

17:30-19:00  Арт - терапия

19:00-20:00  Ужин

20:00-20:30  Написание итога дня

20:30-22:00  Итог дня

22:30-23:00  Подготовка ко сну

23:00       Отбой

Пятница

7:30        Подъем

8:00-8:15    Зарядка

8:30-9:00    Завтрак

9:00-9:30    Только сегодня

9:30-13:00   ОФП

13:00-14:00  Терапия занятостью

14:00-15:00  Обед

15:00-17:30  СТС

17:45-19:00  Информационное занятие

19:00-20:00  Ужин

20:00-20:30  Написание итога дня

20:30-22:00  Итог дня

22:30-23:00  Подготовка ко сну

23:00       Отбой

Суббота

8:30        Подъем

9:00-9:15    Зарядка

9:15-9:45    Завтрак

9:45-10:30   Слово Пастыря (просмотр и обсуждение)

10:45-11:45  Книга АН

11:00-12:00  Написание письменных работ

12:00-14:00  Генеральная уборка

14:00-15:00  Обед

15:00-18:30  Досуг

19:00-20:00  Ужин

20:00-20:30  Написание итога дня

20:30-22:00  Итог дня

22:00-23:00  Личное время

23:00-23:30  Подготовка ко сну

23:30       Отбой

Воскресенье

8:30        Подъем

9:00-11:00   Воскресная литургия

11:00-12:00  Завтрак

12:00-14:00  Личное время

14:00-15:00  Обед

15:00-18:30  Прогулка

19:00-20:00  Ужин

20:00-20:30  Написание итога недели

20:30-22:00  Итог недели

22:30-23:00  Подготовка ко сну

23:00       Отбой

• Расписание максимально сбалансировано по БПСД модели выздоровления.
• Терапевтические группы подразумевают под собой: группы личностного роста, психотерапевтическую коррекцию поведения и мышления, межличностные отношения, работа с диструктивными эмоциями, арттерапия, психодрамма, различные тренинги и т.д и т.п, на усмотрение руководителя терапевтического процесса в регионе.
• ОФП, занятия с психологом, баня, футбол индивидуальны по дням и часам проведения в зависимости от возможностей региона.
• Игры, прослушивание музыки и чтение литературы после ужина на усмотрение консультантов и группы.
• Нет прогулок во вторник, среду, четверг, т.к спортзал, футбол подразумевают выход на свежий воздух.
• Зарядку по видеокомплексу можно чередовать с самостоятельным: убирает скованность, закомплексованность, зависимость от чужого мнения, поднимает самооценку и настроение.
• Чтение классической литературы можно по ролям, как в школе: убирает скованность, закомплексованность, зависимость от чужого мнения, поднимает самооценку и настроение.
• Утреннее собрание: информация о мероприятиях на день, сбор запросов. Распределение ответственностей можно проводить каждый день или один раз в неделю. Проводить может каждый раз разный человек, проходящий программу: активация личностных ресурсов (лидерские качества, навыки управления людьми), анализ взаимоотношений с группой и с кождым участником программы в частности, ответственное поведение.
• «Открытый микрофон», обратная связь персоналу Р.Ц можно включить в интервизию.
• Книготерапия – чтение и разбор тематической литературы.
• Обсуждение программного видео – во время просмотра делаются записи (мысли, чувства), потом групповое обсуждение. Просьба делится программным видео.
• Проветривание проводить как можно чаще. Людей в Р.Ц много, и воздух портится быстро.
• Так же в свободное время, если такое есть. Интересно использовать аудиовизуальную терапию, аутогенную тренировку и другие терапевтические техники.
• Совершенству нет предела. Вносите комментарии и предложения. Делитесь своими наработками, техниками и методиками.