Как избавиться от назойливого желания выпить

Как отбить желание выпить

Алкоголики очень боятся избавляться от своей пагубной привычки, потому что думают, что это мучительно сложно. В этой статье мы расскажем вам как побороть желание выпить без мучений.

Пошаговая инструкция

Чтобы преодолеть тягу к алкоголю, мы советуем вам выполнить следующие рекомендации:

  • Осознайте свою зависимость. Вы не поверите, но это уже 50% к выздоровлению. Поймите, что алкоголизм – это болезнь, разрушающая вас как родителя, супруга, ребенка, профессионала и как хорошего друга . И разумеется, убивающая вас медленно, но верно.
  • Чтобы побороть желание выпить, меньше появляйтесь в тех местах, в которых  у вас появляется это желание. Бары, клубы и другие заведения подобного характера. Лучше проведите вечер с семьей, съездите в гости к своим родителям, отведите детей в кино или парк аттракционов. Избегайте тех мест, в которых алкоголь является частью отдыха, ищите альтернативы.
  • Этот шаг будет сложнее. Необходимо избавиться от друзей-собутыльников и тех, кто подначивает вас выпить. Изолируйтесь от тех людей, которые активно употребляют алкоголь. Смена компании в пользу тех людей, которые заботятся о вас, поможет вам преодолеть зависимость.
  • В идеале вам не помешало бы знакомство и общение с теми людьми, которые смогли бросить пить. Подобные группы вы можете найти в клиниках по лечение алкоголизма. Например, в «Центре Здоровой Молодежи» в городе Краснодаре бывшие алкоголики практикуют беседы с теми, кто пытается снять с себя путы зависимости. Вдохновляют своим примером.
  • Чтобы бросить пить, «забейте» свой график до отказа. Найдите себе другое пристрастие. Интересные хобби способны избавить от алкоголизма, потому что дают человеку то, что он ищет в алкоголе: отдушину, радость, уверенность в себе, расслабление и т.д. Лучшее средство решения проблемы самостоятельно – найти увлечение по душе.
  • Разумеется, встречаются очень сильные и тяжелые формы алкоголизма, когда избавить от пристрастия вышеперечисленные средства не в силах. Не стоит корить или унижать себя. Алкоголизм – серьезная болезнь, которую зачастую приравнивают к онкологии. Конечно, справиться с ней самостоятельно очень тяжело и не всегда возможно. Если вы считаете, что с формой вашего алкоголизма сами вы не справитесь, обратитесь к специалисту.

Куда идти алкоголику

При тяжелых формах алкогольной зависимости лучше обратиться к врачу. Только специалист сможет снять ломку и помочь вам побороть тягу к спиртному.

Вы можете записаться на бесплатную консультацию в «Центр Здоровой Молодежи» в Краснодаре. Врачи клиники помогут вам в решении проблемы, не доставляя дискомфорта.  Запись по телефону 8 (800) 333-20-07.

Горячая линия

Консультация с нашими специалистами абсолютно бесплатна
8 800 770 00 95
Наркологическая помощь и реабилитация
Консультация полностью Анонимна.
Все данные, которые вы передаете операторам, не передаются третьим лицам, и используются только с вашего разрешения.

Скачать книгу
Ваше имя: Телефон: Email для получения книги:   Нажимая кнопку "Получить книгу бесплатно" Вы принимаете
Соглашение об обработке персональных данных.